安全期和危险期是指女性在月经周期中受孕概率较低和较高的两个阶段。安全期避孕是一种常见的避孕方法，但并非绝对可靠，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响而发生变化。
危险期通常是指女性月经周期中的排卵期，这是受孕概率较高的时期。排卵期一般发生在下次月经来潮前14天左右，但排卵时间可能会因为个体差异、情绪、环境等因素而提前或推迟。因此，安全期避孕法并不能完全可靠地避免怀孕，因为精子在女性体内可能会存活数天，并且女性的排卵时间也可能会发生变化。
需要注意的是，安全期避孕法并不适合所有人，尤其是月经周期不规律、患有某些疾病或正在服用药物的女性。对于这些女性，建议使用其他可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。
总之，安全期和危险期是女性月经周期中的两个重要阶段，但安全期避孕法并非绝对可靠，建议在医生的指导下选择适合自己的避孕方法。