女性的危险期和安全期是根据月经周期来计算的，一般是指在月经来潮前的14天左右，以及月经来潮后的5天和下次月经来潮前的5天。危险期又称为排卵期，是因为在这个时期内，女性的卵子会从卵巢中排出，与精子结合形成受精卵，从而导致怀孕。而安全期则是指在月经周期中，除了危险期以外的其他时间，这个时期内女性一般不会排卵，因此怀孕的几率较小。需要注意的是，女性的月经周期可能会因为多种因素而发生变化，如压力、情绪、环境等，因此安全期并不一定安全，建议使用其他避孕措施。
对于月经周期不规律的女性，危险期和安全期的计算可能会更加困难，因为她们的排卵时间可能会提前或推迟。此外，即使是月经周期规律的女性，也不能完全依赖安全期来避孕，因为精子在女性体内可能会存活数天，等待卵子的排出。因此，对于那些不想要孩子的女性来说，建议使用可靠的避孕方法，如避孕药、避孕套、节育环等。
对于男性来说，危险期和安全期的概念并不适用，因为男性的精子在女性体内可以存活数天，即使在安全期内，也不能保证不会怀孕。因此，对于男性来说，避孕的责任同样重要，建议使用避孕套等避孕方法。
总之，危险期和安全期是女性避孕的一种方法，但并不是绝对可靠的避孕方法。对于那些不想要孩子的女性来说，建议使用可靠的避孕方法，以避免不必要的怀孕和人流对身体造成的伤害。同时，也建议男性承担起避孕的责任，共同保护女性的身体健康。