如果一直持续38度不退烧，以下是一些建议：
1.寻求医疗帮助：虽然38度的发烧本身可能并不严重，但持续不退烧可能是身体发出的警报信号。建议及时咨询医生或前往医院就诊，以确定发烧的原因并获得适当的治疗。
2.观察症状：除了发烧外，注意观察是否还有其他症状出现，如咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉疼痛、皮疹等。这些症状可能有助于医生确定病因并制定更准确的治疗方案。
3.保持水分摄入：发烧会导致身体水分流失，因此要确保摄入足够的水分，可以多喝水或饮用适量的果汁、清汤等。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
4.注意休息：身体在对抗感染或疾病时需要休息，尽量减少活动，保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
5.遵循医生的建议：医生可能会根据具体情况开具退烧药或其他药物，如抗生素（仅在细菌感染时使用）。务必按照医生的指示使用药物，不要自行增减剂量或停药。
6.避免捂汗：发烧时不要过度包裹或捂汗，这可能导致体温过高。穿着宽松、轻便的衣物，保持室内通风凉爽。
7.物理降温方法：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋或冷敷布等方法来帮助降低体温，但要注意避免过度冷却身体。
8.注意个人卫生：保持身体清洁，勤洗手，避免接触感染源，以防止病情进一步加重。
9.特殊人群需要特别关注：对于老年人、儿童、孕妇、患有基础疾病的人群或免疫功能低下的人，发烧持续不退烧可能更加危险，应尽快就医并遵循医生的建议。
需要强调的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果发烧持续时间较长、症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和诊断，并制定最合适的治疗方案。同时，要密切关注自己的健康状况，如果出现呼吸急促、心跳加快、意识不清等严重症状，应立即寻求医疗救助。