胃不好呕吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：饮食过快、过饱、过油、过辣等都可能导致胃部不适和呕吐。建议调整饮食习惯，少食多餐，避免食用刺激性食物。
2.精神压力：长期的精神压力、焦虑、紧张等情绪问题可能影响胃部功能，导致呕吐。可以通过放松技巧、运动、心理咨询等方式缓解压力。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能会对胃部造成刺激，引起呕吐。如果正在服用药物，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
4.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病也可能导致呕吐。需要进一步检查确诊，并根据具体病情进行治疗。
5.其他原因：怀孕、中毒、脑部疾病等也可能引起呕吐。如果呕吐持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。
针对胃不好呕吐的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止活动，卧床休息，以减轻胃部负担。
2.补充水分：呕吐会导致身体脱水，及时补充水分，可以喝适量的温开水、淡盐水或口服补液盐。
3.调整饮食：先暂时禁食或食用清淡、易消化的食物，如米汤、面条、馒头等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
4.避免刺激：避免吸烟、饮酒、喝咖啡、喝浓茶等，这些物质可能刺激胃部，加重呕吐症状。
5.药物治疗：如果呕吐严重，可以在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。但不要自行用药，以免加重病情。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果呕吐持续时间较长、症状严重或伴有其他异常症状，如腹痛、发热、黑便等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、减少压力等，对于维护胃部健康也非常重要。