白天头不痛晚上就头痛，可能是以下原因引起的：
1.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差、睡眠时间不规律等都可能导致头痛。建议保持规律的睡眠时间，创建一个舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备。
2.压力和情绪：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能引发头痛。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来减轻压力。
3.环境因素：环境中的光线、噪音、温度等因素也可能影响头痛。尝试调整环境，保持舒适的温度和安静的氛围。
4.饮食因素：某些食物和饮料，如巧克力、咖啡、酒精等，可能引发头痛。建议避免或限制这些食物的摄入。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能导致头痛。如果正在服用药物，可以咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
6.其他健康问题：某些疾病，如颈椎病、高血压、贫血等，也可能引起头痛。此外，女性的生理周期也可能与头痛有关。
如果头痛频繁、严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的病因并采取相应的治疗措施。同时，可以记录头痛的频率、程度、持续时间以及与其他因素的关系，以便向医生提供更详细的信息。