晚上空腹跑步是否能减肥，需要根据具体情况进行分析，具体如下：
1.可能有助于减肥：晚上空腹跑步时，由于身体没有摄入食物，需要消耗储存的脂肪来提供能量，从而可能促进脂肪的分解和代谢，有助于减轻体重。此外，跑步还可以增加身体的能量消耗，提高基础代谢率，进一步帮助减肥。
2.不建议空腹跑步：虽然晚上空腹跑步可能在理论上有助于减肥，但也存在一些风险和不建议的情况。首先，空腹跑步可能导致低血糖，尤其是对于血糖调节功能较弱的人来说，容易出现头晕、乏力、心慌等症状。其次，空腹时胃内没有食物，跑步可能刺激胃肠道，引起胃肠不适，如腹痛、恶心等。此外，晚上身体的能量储备相对较低，空腹跑步可能会影响运动表现和效果。
因此，对于想要通过晚上空腹跑步减肥的人来说，以下几点需要注意：
健康状况：在进行晚上空腹跑步之前，最好咨询医生或专业健身教练的意见，特别是如果你有任何健康问题或疾病，如糖尿病、心血管疾病等。
逐渐增加强度：开始时，逐渐增加跑步的强度和时间，避免过度疲劳和受伤。
补充水分：在跑步前后，确保摄入足够的水分，以保持身体水分平衡。
合理饮食：晚上空腹跑步不能替代健康的饮食，仍然需要保持均衡的饮食，控制热量摄入，并避免高糖、高脂肪和高盐食物。
结合其他运动和健康生活方式：除了跑步，还可以结合其他有氧运动、力量训练和健康的生活习惯，如充足的睡眠、减少久坐时间等，以提高减肥效果和整体健康水平。
综上所述，晚上空腹跑步可能对减肥有一定的帮助，但需要在适当的情况下进行，并结合健康的饮食和生活方式。如果你对减肥有特定的需求或健康问题，建议咨询专业人士的建议。