从中医角度看，您可能属于寒性咳嗽。寒性咳嗽的主要特点是咳嗽、咽痒、咳痰清稀、痰白稀薄，常伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛、舌苔白、脉浮紧等症状。
寒性咳嗽主要由外感寒邪引起，如吹风、着凉、淋雨等，也可能与饮食不当有关，如过食生冷、寒凉食物等。对于寒性咳嗽，治疗应以疏风散寒、宣肺止咳为主。在日常生活中，您可以通过以下方法来缓解症状：
1.注意保暖：尤其是在寒冷的季节，要注意增添衣物，避免着凉。
2.饮食调理：避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜、梨等，可以多吃一些温热、易消化的食物，如生姜、葱白、红糖水等。
3.适当运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于缓解咳嗽症状。
4.中医调理：可以采用中医的方法进行调理，如艾灸、拔罐、中药调理等。
如果咳嗽症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。