例假推迟七天了没怀孕，可能是内分泌紊乱、卵巢早衰、宫腔粘连等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善。
一般治疗：如果是偶尔出现例假推迟七天的情况，且没有怀孕，可能是由于近期压力过大、过度节食、长期熬夜等原因引起的。患者需要调整生活方式，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
药物治疗：如果是内分泌紊乱引起的例假推迟，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。如果是卵巢早衰引起的例假推迟，患者可以遵医嘱使用雌激素、孕激素等药物进行治疗，以缓解症状。
手术治疗：如果是宫腔粘连引起的例假推迟，患者需要通过手术进行治疗，以松解粘连，恢复月经。
需要注意的是，以上治疗方法需要在医生的指导下进行，患者不可自行用药，以免引起不良反应。同时，如果患者长期出现例假推迟的情况，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。