同房后擦纸上有点血迹很淡可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.生理性原因：
处女膜破裂：处女膜是位于阴道口的一层薄膜，初次性生活时可能会破裂，导致少量出血，颜色较淡。
阴道损伤：同房时动作过于粗暴或使用了过大的力量，可能导致阴道壁或处女膜损伤，引起出血。
排卵期出血：在排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，引起有规律性的阴道出血，量一般不多，持续时间不超过7天。
2.病理性原因：
宫颈炎症：宫颈炎症可导致宫颈充血、水肿，同房时刺激宫颈，可能引起少量出血。
宫颈息肉：宫颈息肉是宫颈管黏膜局部增生，形成的赘生物，质地脆弱，容易在同房时出血。
宫颈癌：宫颈癌早期可能无明显症状，有时会出现同房后出血，血色鲜红，量可多可少。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫局部内膜过度生长所致，息肉质地脆弱，容易在同房时出血。
子宫肌瘤：黏膜下子宫肌瘤可导致子宫腔增大，子宫内膜面积增加，从而引起不规则出血。
其他：子宫内膜异位症、子宫腺肌病等也可能导致同房后出血。
如果出现同房后擦纸上有点血迹很淡的情况，可以采取以下措施：
1.注意观察：注意观察出血量、出血颜色、持续时间等，同时注意是否伴有其他症状，如腹痛、白带异常等。
2.就医检查：如果出血量较多、持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行妇科检查、B超等检查，以明确原因。
3.针对性治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是生理性原因，一般不需要特殊治疗；如果是病理性原因，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，同房后出血也可能是其他疾病的表现，如血小板减少性紫癜、白血病等。因此，如果经常出现同房后出血的情况，或伴有其他异常症状，应及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，在就医前应避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情。此外，对于有性生活的女性，应定期进行妇科检查，以便早发现、早治疗妇科疾病。