同房后擦纸上有点血迹很淡可能是正常现象，也可能与疾病有关，以下是一些可能的原因：
1.处女膜破裂：处女膜是位于阴道口的一层薄膜，初次性生活时可能会破裂，导致少量出血，颜色较淡。
2.阴道损伤：性生活过程中，如果动作过于激烈或使用了不当的避孕工具，可能会导致阴道壁或阴道口损伤，引起出血。
3.宫颈疾病：如宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌等，可能导致宫颈表面血管破裂，引起同房后出血。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，也可能导致同房后出血。
5.其他原因：黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌症、内分泌紊乱等也可能引起同房后出血。
如果同房后擦纸上有点血迹很淡，同时伴有其他症状，如腹痛、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，如妇科检查、B超、宫颈涂片等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，为了减少同房后出血的发生，建议在性生活时注意动作轻柔，避免使用过于粗暴的避孕工具。同时，定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的妇科疾病。