小孩补铁的食物有很多，以下是七种宜食用的食物：
1.动物肝脏：动物肝脏富含铁、维生素A和蛋白质等营养物质，是补铁的良好选择。常见的动物肝脏包括鸡肝、猪肝和牛肝等。可以将肝脏煮熟后切碎，加入到小孩的食物中，如蔬菜粥或面条中。
2.红肉：如牛肉、羊肉和猪肉等红肉也是补铁的优质来源。可以将红肉切成小块，煮熟后与蔬菜一起烹饪，以增加小孩对铁的吸收。
3.豆类：豆类食物，如黑豆、红豆和绿豆等，富含铁和蛋白质。可以将豆类煮熟后加入到米饭或面条中，或者制作成豆沙等食品。
4.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和生菜等，富含铁和其他维生素。可以将蔬菜煮熟后切碎，加入到小孩的沙拉或汤中。
5.坚果和种子：一些坚果和种子，如杏仁、腰果和南瓜子等，含有一定量的铁。可以将它们磨碎后加入到小孩的早餐中，如燕麦粥或酸奶中。
6.鸡蛋：鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质和铁。可以将鸡蛋煮熟或煎熟后给小孩食用。
7.水果：水果中富含维生素C，可以促进铁的吸收。可以给小孩食用一些富含维生素C的水果，如橙子、草莓和猕猴桃等，与其他含铁食物一起食用，以提高铁的吸收率。
需要注意的是，小孩的补铁需求因年龄和健康状况而异。在添加新的食物到小孩的饮食中时，应逐渐引入，并观察小孩的反应。如果小孩有特殊的饮食需求或健康问题，请咨询医生或营养师的建议。此外，还可以咨询医生是否需要额外补充铁剂，以确保小孩获得足够的铁营养。