3个月宝宝发烧了，家长先不要慌，可以通过以下步骤来处理：
1.测量体温：使用体温计测量宝宝的体温。肛温、耳温或额温都可以，但要注意正确的测量方法。如果宝宝体温超过38.5℃，需要采取退烧措施；如果体温在38.5℃以下，可以先尝试物理降温。
2.保持宝宝舒适：给宝宝穿着宽松、透气的衣物，不要包裹过严。确保宝宝所处的环境温度适宜，不要过热或过冷。
3.补充水分：发烧会导致宝宝体内水分流失，要及时给宝宝补充水分。可以喂母乳或配方奶，也可以适量喂一些白开水。
4.观察宝宝的状态：密切观察宝宝的精神状态、食欲、呼吸等情况。如果宝宝出现异常哭闹、呼吸急促、精神萎靡等症状，需要及时就医。
5.使用退烧药：如果宝宝体温超过38.5℃，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。注意按照药品说明书的剂量使用，不要自行增加剂量。
6.就医：如果宝宝发烧持续时间较长、体温较高、出现其他异常症状或经过处理后体温不降，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，3个月以下的宝宝发烧，尤其是体温较高时，应尽快就医，以便及时明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在就医过程中，要如实告知医生宝宝的症状和病史，以便医生做出准确的诊断和治疗。
此外，对于特殊人群，如早产儿、有基础疾病的宝宝或免疫功能低下的宝宝，发烧时需要更加密切地观察和处理。如果对宝宝的发烧情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。在处理宝宝发烧问题时，家长要保持冷静，采取适当的措施，并及时就医，以确保宝宝的健康。