怀孕后胃难受是一种常见的孕期反应，主要是由于怀孕后激素水平的变化和子宫的增大压迫胃部导致的。以下是一些缓解怀孕后胃难受的方法：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免暴饮暴食；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.注意饮食方式：慢慢咀嚼食物，避免狼吞虎咽；吃饭时尽量放松心情，不要一边吃饭一边工作或看电视。
3.避免空腹：胃里没有食物时，胃酸会直接刺激胃黏膜，导致胃部不适。因此，要养成每天定时吃饭的习惯，避免空腹。
4.选择合适的体位：睡觉时可将床头垫高15-20厘米，可有效缓解胃部不适。
5.适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。但要注意避免剧烈运动。
6.药物治疗：如果胃难受的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
总之，怀孕后胃难受是一种正常的孕期反应，大多数情况下不需要特殊治疗。但如果症状比较严重，影响了日常生活，应及时就医。同时，孕妇在孕期要注意保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。