来月经时喝茶是否有影响，需要根据茶叶类型和个人体质来判断。
1.茶的类型：
绿茶：未发酵的绿茶，性偏寒，含有较多的茶多酚、咖啡因等成分，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀等不适，还可能影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。因此，不建议在月经期间喝绿茶。
红茶：全发酵的红茶，性温和，含有丰富的茶黄素、茶红素等成分，具有暖胃、促进消化等作用。适量饮用红茶，一般不会对月经产生明显影响。
黑茶：后发酵的黑茶，性温和，含有较多的茶多糖、维生素等成分，具有调节血糖、血脂等作用。适量饮用黑茶，一般也不会对月经产生明显影响。
2.个人体质：
寒性体质：寒性体质的人，本身就畏寒、肢冷、腹痛、腹泻等，在月经期间喝绿茶等寒性的茶，可能会加重这些症状。
热性体质：热性体质的人，本身就容易烦躁、口干、便秘等，在月经期间喝红茶等热性的茶，可能会加重这些症状。
其他：如果在月经期间有饮茶的习惯，且没有出现不适症状，一般可以继续饮用。但如果饮茶后出现失眠、焦虑、烦躁等症状，建议减少或停止饮茶。
总之，在月经期间，建议适量饮用温热的茶，避免饮用浓茶或过量饮茶。同时，还应注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。如果出现月经异常等不适症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。