吃多了头晕可能是以下原因引起：
1.低血糖：进食过多可能导致血糖升高，而后又急剧下降，引发低血糖症状，如头晕、乏力、震颤、心悸等。
2.胃扩张：大量进食后胃容量急剧增加，可能会压迫周围组织，导致回心血量减少，心输出量降低，从而引起头晕。
3.血液重新分布：进食后，为了帮助消化，大量血液流向胃肠道，导致大脑相对缺血，也会出现头晕症状。
4.其他：进食过多还可能引起消化不良、胃肠道不适等，这些不适也可能导致头晕。
如果吃多了出现头晕，建议先休息，避免剧烈运动。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，如恶心、呕吐、心慌、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如血糖、血压、心电图等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，为了预防吃多了头晕，建议适量进食，避免暴饮暴食，尤其是晚餐不宜过饱。同时，应注意饮食均衡，避免过度摄入高脂肪、高糖、高盐等食物。如果有慢性疾病，如糖尿病、高血压等，更应注意饮食控制，遵医嘱进行治疗。