怀孕吃叶酸一般建议吃到怀孕3个月，也可以继续吃到哺乳期结束。
叶酸是一种水溶性维生素，对于预防胎儿神经管畸形和其他先天性畸形非常重要。一般建议女性在备孕期间就开始补充叶酸，每天400-800微克，直到怀孕3个月。有神经管畸形家族史或曾经生育过神经管畸形儿的女性，补充叶酸的剂量可能需要增加到每天4毫克。
怀孕3个月后，胎儿的神经管已经形成，此时继续补充叶酸可以预防其他先天性畸形，如唇腭裂、先天性心脏病等。此外，叶酸对于孕妇自身的健康也非常重要，它可以预防孕妇贫血、妊娠高血压等并发症。
哺乳期的女性也可以继续补充叶酸，因为叶酸对于婴儿的神经系统发育也非常重要。
需要注意的是，补充叶酸应该在医生的指导下进行，不要自行增减剂量。同时，叶酸也不能替代其他营养素，孕妇在补充叶酸的同时，还应该注意饮食的均衡和多样化，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。