胃反酸的人通常可以喝酸奶，但应注意饮用量和时间。
对于健康人来说，酸奶中的蛋白质可以在胃内形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解反酸症状。此外，酸奶中的益生菌也有助于改善肠道微生态，缓解消化不良等问题。
然而，对于胃食管反流病患者来说，喝酸奶可能并不是一个好主意。因为酸奶中的糖分和酸性物质可能会刺激胃酸分泌，加重反流症状。此外，酸奶的饱腹感较强，可能会导致胃部胀满，进一步加重反流。
因此，如果你有胃反酸的症状，建议在医生的指导下进行饮食调整。除了酸奶之外，还应避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物以及咖啡、茶等饮料。同时，应注意少食多餐，避免过饱或过度饥饿。如果症状较为严重，建议及时就医，以便进行针对性治疗。