长时间看电脑后出现头晕，可能与以下因素有关：
1.视觉疲劳：电脑屏幕会发射出短波蓝光，这种光线对眼睛的刺激比较大，长期、近距离注视电脑屏幕，容易导致睫状肌痉挛，从而引起眼睛疲劳、干涩、疼痛，甚至头痛、头晕。
2.大脑缺氧：长期盯着电脑，精神高度集中，眨眼次数减少，导致眼球表面的泪液蒸发，从而使眼球表面失去泪液的湿润、保护和营养作用。同时，眼睛长时间盯着一个方向，头部始终保持一个姿势，会影响头部的血液循环，导致大脑缺氧，从而引起头晕。
3.颈椎病：长期保持一个姿势，容易使颈部肌肉紧张、痉挛，颈椎间盘和椎动脉受到刺激或压迫，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。
4.心理因素：长时间面对电脑，可能会产生紧张、焦虑、抑郁等情绪，这些情绪可能会导致自主神经功能紊乱，从而引起头晕。
5.其他因素：室内环境空气不流通、温度过高或过低、电脑辐射等，也可能会引起头晕。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解头晕症状：
1.注意休息：避免长时间连续使用电脑，每30-60分钟应休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操，以缓解眼睛疲劳。同时，应保持正确的坐姿，定期活动颈部和肩部。
2.改善环境：保持室内空气流通，温度适宜，避免在电脑前放置过多的杂物，减少电脑辐射。
3.调节情绪：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑或抑郁。可以通过听音乐、阅读、运动等方式来放松身心。
4.饮食调节：适当增加富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子等，以保护眼睛和缓解视疲劳。
5.药物治疗：如果头晕症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如西比灵、谷维素等，以调节神经功能。
需要注意的是，如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视物模糊、肢体麻木等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。此外，定期进行眼科检查和颈椎检查，也有助于早期发现和治疗相关疾病。