伤食泻是因饮食过量、食积不化而导致的腹泻，推拿按摩可以消食导滞、健脾和胃，以下是几种常见的推拿手法：
1.推脾经：脾经位于拇指桡侧缘或拇指末节螺纹面。从指尖推向指根，推100～300次。
2.推大肠：大肠穴位于食指桡侧缘，自指尖至虎口成一直线。从虎口推向指尖，推100～300次。
3.揉板门：板门位于手掌大鱼际中部。用指端揉100～300次。
4.运内八卦：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆周，八卦穴即在此圆周上。用运法，即顺时针方向圆圈状推动，推100～300次。
5.摩腹：用掌或四指摩腹部，顺时针方向，摩5分钟左右。
6.按揉足三里：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处。用拇指按揉100～300次。
需要注意的是，推拿按摩只能起到辅助治疗的作用，如果症状较为严重，建议及时就医。此外，在进行推拿按摩时，应注意手法轻柔、均匀，避免过度用力，以免造成损伤。同时，要保持双手清洁，避免感染。