正常人空腹血糖的参考范围是3.9~6.1mmol/L。
空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8~10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采血测定的血糖值，它是糖尿病最常用的检测指标之一。当血糖值高于正常范围称为高血糖，血糖值低于正常范围称为低血糖。高血糖和低血糖都会对人体健康产生不利影响，因此了解自己的血糖水平并采取相应的措施是非常重要的。
如果你的空腹血糖值不在正常范围内，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。医生可能会建议你进行糖耐量试验、糖化血红蛋白等检查，以确定是否存在糖尿病或其他血糖代谢异常的情况。同时，你也可以通过改善生活方式来控制血糖，如保持健康的饮食、适量的运动、控制体重等。
总之，了解正常人空腹血糖的正常范围以及如何保持血糖稳定对于维护身体健康至关重要。如果你对自己的血糖水平有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的医疗人员。