一个月宝宝可以短时间竖着抱，但要注意方法。一般来说，一个月宝宝的颈部肌肉还比较柔弱，不能长时间竖着抱，每次竖着抱的时间最好控制在几分钟内。
竖着抱的正确姿势：
用手托住头部和颈部： 抱一个月宝宝竖着抱时，要用一只手托住宝宝的头部，另一只手托住宝宝的臀部。托头部的手要稳稳地支撑住宝宝的后脑和颈部，避免头部晃动。比如，手掌轻轻放在宝宝的后脑处，手指自然环绕颈部两侧。托臀部的手要托住宝宝的腰骶部，让宝宝的身体有个良好的支撑。让宝宝贴近大人身体： 要把宝宝的胸部贴近大人的胸部，这样能给宝宝更多的安全感，也能更好地支撑宝宝的身体。让宝宝的脸部朝向大人或者侧面，方便宝宝观察周围环境，但要注意不能挡住宝宝的口鼻，保证呼吸通畅。
竖着抱的注意事项：
时间不宜过长： 因为一个月宝宝的颈椎发育还不完善，长时间竖着抱会增加颈椎的负担，可能影响颈椎的正常发育。所以每次竖着抱的时间尽量不超过5 - 10分钟。如果宝宝在竖着抱的时候出现哭闹、头部耷拉等不舒服的表现，要赶紧把宝宝放下来。避免剧烈晃动： 抱着一个月宝宝竖着抱时，动作一定要轻柔，不能剧烈晃动宝宝。比如不要突然大幅度地晃动宝宝的身体，否则容易让宝宝的脑部受到震荡，对宝宝的神经系统发育不利。可以慢慢地走动，让宝宝有个平稳的状态。
竖着抱的好处：
利于观察周围： 一个月的宝宝开始对周围环境有一定的好奇心，竖着抱能让宝宝看到更高处的景象，扩大宝宝的视野范围，满足宝宝的探索欲。比如可以让宝宝看到房间里不同角度的家具、装饰等，刺激宝宝的视觉发育。帮助消化： 有时候竖着抱可以帮助宝宝排出胃里的气体，减少吐奶的情况。当宝宝吃完奶后，竖着抱一会儿，让宝宝的头部靠在大人肩膀上，轻轻拍打宝宝的背部，能促进宝宝将胃内的空气排出，降低吐奶的发生几率。