血糖偏高的人需要特别注意饮食，以控制血糖水平。以下是一些适合血糖偏高的人食用的食物：
1.蔬菜：蔬菜富含纤维、维生素和矿物质，对血糖控制有益。建议选择低糖、高纤维的蔬菜，如菠菜、西兰花、花椰菜、胡萝卜、洋葱等。
2.水果：选择低糖水果，如草莓、蓝莓、柚子、苹果、梨等。避免食用高糖水果，如香蕉、荔枝、龙眼等。
3.全谷物：全谷物富含纤维，有助于控制血糖水平。建议选择全麦面包、糙米、燕麦、玉米等。
4.蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。
5.健康脂肪：选择橄榄油、鱼油、坚果等富含健康脂肪的食物。避免食用饱和脂肪和反式脂肪，如动物油、棕榈油等。
总之，血糖偏高的人需要注意饮食，选择低糖、高纤维、富含蛋白质和健康脂肪的食物。同时，还需要注意饮食的均衡和适量，避免过度进食和暴饮暴食。如果血糖偏高的情况较为严重，建议咨询医生或营养师的建议，制定个性化的饮食计划。