很困但睡不着怎么办

这种情况考虑是由于过度劳累引起的，导致大脑兴奋，睡眠不深或者睡眠不足，体力精力透支的症状出现，建议不要有太大的心理负担，休息一段时间就会康复的。

也有可能是由于心脏问题导致的，建议到医院做心电图，如果心率过快，那就是窦性心律不齐的症状。另外颈椎病造成脊椎压迫神经也会出现失眠的症状，可以采用针灸，牵引等理疗的方法治疗。

睡眠之前可以喝一杯温牛奶，也可以洗热水澡，都对改善失眠有很大的作用。