胳膊肘骨头尖疼可能是肱骨外上髁炎、外伤、骨肿瘤等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎是一种无菌性炎症，可能与慢性劳损、外伤、受寒等有关。患者会出现胳膊肘骨头尖疼的症状，还可能伴有肘关节外侧局限性疼痛、压痛等症状。患者可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛症状。同时，患者可以通过热敷、按摩等方式，缓解疼痛症状。如果疼痛症状比较严重，患者可以通过局部封闭治疗、小针刀治疗等方式，缓解症状。
2.外伤：如果胳膊肘受到外力撞击、挤压等，可能会导致局部软组织损伤，从而出现胳膊肘骨头尖疼的症状。患者可以在受伤后的24小时内，通过冷敷的方式，缓解疼痛症状。24小时后，患者可以通过热敷的方式，缓解症状。如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等，缓解症状。
3.骨肿瘤：骨肿瘤是一种发生在骨骼的肿瘤，可能与遗传、基因突变等有关。患者会出现胳膊肘骨头尖疼的症状，还可能伴有局部肿块、肢体功能障碍等症状。患者需要及时就医，通过X线检查、CT检查、病理检查等方式，明确病因，并进行针对性治疗。如果是良性肿瘤，患者可以通过手术切除的方式进行治疗。如果是恶性肿瘤，患者需要进行化疗、放疗等综合治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动。同时，患者可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、浓茶等。