手指脚趾发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.神经病变：周围神经病变、神经根病变或神经丛病变等都可能导致手指脚趾发麻。例如，糖尿病、维生素B12缺乏、腕管综合征、肘管综合征等疾病都可能影响神经功能，引起麻木感。
2.血管问题：血液循环不良、血管狭窄或闭塞等血管疾病也可能导致手指脚趾发麻。动脉硬化、血栓形成、雷诺病等都可能影响血液供应，导致神经缺血。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎管狭窄等颈椎病可能压迫神经根，引起上肢麻木、无力和疼痛，包括手指脚趾。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受压引起的，可导致手臂和手指发麻、疼痛和无力。
5.药物副作用：某些药物可能会引起末梢神经炎，导致手指脚趾发麻。如化疗药物、抗抑郁药、抗高血压药等。
6.其他原因：怀孕、过度使用手部或手指、中毒、营养不良、自身免疫性疾病等也可能导致手指脚趾发麻。
如果手指脚趾发麻持续存在或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀、刺痛等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、神经功能评估和可能的影像学检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解症状：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是压迫上肢的姿势。
2.伸展运动：进行手指和手腕的伸展运动，缓解紧张和压迫。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试热敷或冷敷麻木的部位。
4.避免诱因：尽量避免接触可能导致症状加重的因素，如寒冷、过度使用手部等。
需要注意的是，对于手指脚趾发麻的原因和治疗，个体差异较大。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。