左臂疼痛的原因可能有以下几点：
1.过度使用或损伤：如果左臂进行了过度的体力活动或运动，可能会导致肌肉劳损或拉伤，从而引起疼痛。重复性动作，如长时间使用电脑或手机，也可能导致手臂疼痛。此外，跌倒、碰撞或扭伤左臂也可能导致损伤和疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响左臂的关节。例如，类风湿关节炎和骨关节炎等炎症性关节炎可导致关节疼痛、肿胀和僵硬。
3.神经病变：神经病变，如颈椎病或胸廓出口综合征，可能压迫左臂的神经，导致疼痛、麻木或无力。
4.心脏问题：虽然左臂疼痛并不一定意味着心脏有问题，但某些心脏疾病，如心脏病发作或心绞痛，可能会引起左臂疼痛或不适感。这种疼痛通常会向左臂、颈部、下巴或背部放射，并可能伴有其他症状，如呼吸困难、出汗或恶心。
5.其他原因：其他可能导致左臂疼痛的原因包括肌肉痉挛、肩周炎、血管问题、肺部问题或癌症等。
如果左臂疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、呼吸困难等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息左臂，避免过度使用。
2.热敷或冷敷疼痛部位，根据个人情况选择合适的温度。
3.服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请按照药品说明书的建议使用。
4.保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
5.如果疼痛是由过度使用或运动引起的，可以进行适当的伸展和放松运动。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在使用任何药物或采取治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。