吃多一点就胃不舒服，可能是由以下原因引起的：
1.胃容量有限：我们的胃就像一个有弹性的袋子，能容纳一定量的食物。当进食过多时，胃会被过度扩张，牵拉胃黏膜，引起不适。
2.胃酸反流：进食过多会导致胃内压力增加，容易引起胃酸反流，刺激食管和咽喉，引起烧心、反流、咽痛等症状。
3.消化不良：进食过多可能导致胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，引起消化不良，如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。
4.饮食习惯：有些人可能存在不良的饮食习惯，如狼吞虎咽、边吃边聊、爱吃辛辣油腻食物等，这些习惯容易导致胃不舒服。
5.胃部疾病：某些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，也可能导致进食后胃部不适。
如果经常出现吃多一点就胃不舒服的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：细嚼慢咽，每餐七八分饱，避免暴饮暴食。
2.避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、生冷食物，少喝咖啡、浓茶等。
3.注意饮食规律：定时定量进食，避免过度饥饿或过度饱食。
4.调整生活方式：避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦。
5.就医检查：如果胃部不适症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，吃多一点就胃不舒服可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。同时，如果胃部不适症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。