对于新生儿生理性黄疸，可通过增加喂养频次促进排便来帮助退黄，一般每天喂养8 - 12次左右；对于成人因肝胆疾病等导致的黄疸，饮食上可多摄入富含维生素C的食物等辅助，但关键还需针对病因治疗。
一、新生儿生理性黄疸
新生儿生理性黄疸可通过增加母乳喂养次数来促进胆红素排泄从而帮助退黄。因为频繁喂养能让新生儿多吃多排，一般建议每天喂养8 - 12次左右，通过增加排便次数，使胆红素随粪便排出体外，从而有助于降低黄疸水平。同时，新生儿要注意保暖，维持正常体温，这也利于黄疸的消退，因为低体温可能会影响胆红素代谢。
二、成人因肝胆疾病导致的黄疸
成人若因肝胆疾病出现黄疸，可适当多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等。维生素C有助于维持肝脏细胞的正常功能，对肝脏代谢等有一定辅助作用。但需注意，这只是辅助措施，还需及时就医明确肝胆疾病的具体病因，如是否是肝炎、胆结石等情况，针对病因进行相应治疗。比如若是肝炎引起，可能需要进一步检查肝炎病毒等情况来确定后续治疗方案；若是胆结石导致，可能需要根据结石情况采取相应处理措施。
三、母乳性黄疸
对于母乳性黄疸的婴儿，若黄疸不是很严重，可继续母乳喂养，同时密切监测黄疸情况。因为母乳性黄疸一般停止母乳喂养3 - 5天黄疸会明显下降，所以在监测下继续母乳喂养的同时，要关注婴儿体重增长等情况，保证婴儿营养摄入。如果黄疸较重，可能需要暂停母乳喂养改为配方奶喂养，但要在医生指导下进行，确保婴儿营养供给不受影响。
四、病理性黄疸（非新生儿）
对于成人病理性黄疸，除了饮食辅助外，更重要的是针对原发疾病治疗。例如是溶血性黄疸，可能需要治疗溶血相关病因；是梗阻性黄疸，可能需要解除胆道梗阻等。饮食上可保持均衡营养，摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类等，以维持身体正常机能，但这不能替代针对原发疾病的治疗。同时，患者要注意休息，避免劳累，因为劳累可能会加重肝脏等器官的负担，不利于病情恢复。