肛门堵住、排便困难可能由以下原因引起：
1.便秘：
饮食因素：食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、运动量过少等，可能导致便秘，使粪便在肠道内堆积，引起肛门堵塞感和排便困难。
肠道疾病：肠道肿瘤、炎症性肠病、肠易激综合征等肠道疾病，可能影响肠道蠕动和排便功能，导致便秘和肛门堵塞。
其他因素：药物副作用、神经系统疾病等也可能引起便秘。
2.痔疮：
内痔：通常无明显症状，当内痔痔核增大或脱出时，可引起肛门堵塞感和排便困难。
外痔：外痔位于肛管齿状线以下，当发生血栓或炎症时，可出现肛门疼痛、肿胀和排便困难。
3.肛裂：
肛管皮肤全层裂开可形成肛裂，典型症状为肛门疼痛、便血和便秘。排便时粪便刺激肛裂裂口，可引起肛门堵塞感和排便困难。
4.肛管或直肠狭窄：
先天性肛管或直肠狭窄：可导致粪便通过困难，引起肛门堵塞感和排便困难。
后天性肛管或直肠狭窄：多由炎症、损伤、手术等原因引起，也可导致排便困难。
5.其他：
盆底肌肉功能障碍：盆底肌肉无力或不协调，可能导致排便困难。
神经系统疾病：如脊髓损伤、帕金森病等，可能影响神经系统对肠道的控制，导致排便困难。
针对肛门堵住、排便困难的问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，多喝水，适量运动，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
4.药物治疗：可使用开塞露、乳果糖等泻药，或使用栓剂缓解症状。如果是肠道疾病引起的排便困难，可能需要使用相应的药物治疗。
5.就医诊治：如果排便困难持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。对于长期存在肛门堵住、排便困难的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个体化的治疗方案。此外，对于孕妇、老年人、长期卧床等特殊人群，如果出现排便困难，应特别关注，及时就医，避免因排便困难导致严重后果。