宝宝并非一定要吃鱼肝油和钙，需根据具体情况判断。
母乳喂养的婴儿
纯母乳喂养的婴儿，若母乳中维生素D含量充足，一般4月龄内单纯母乳喂养通常不需额外补充维生素D；但钙可通过母乳获取，若母乳钙含量正常，也不一定需额外补钙，不过6月龄内婴儿生长发育快，需关注钙的摄入情况，可通过母亲饮食摄入充足钙来间接保证婴儿钙供给。
人工喂养的婴儿
配方奶中已含有一定量的维生素D和钙，若婴儿配方奶摄入量能满足每日维生素D和钙的需求标准，可不额外补充鱼肝油和钙；若摄入量不足，则可能需补充。
早产儿、低出生体重儿
早产儿、低出生体重儿出生后需更早开始补充维生素D，且剂量通常高于足月儿，同时可能需监测钙的情况，部分可能需要额外补充钙，但需在医生指导下进行。
户外活动少的婴儿
若婴儿户外活动少，皮肤合成维生素D不足，易缺乏维生素D，此时可能需要补充鱼肝油（含维生素D），而钙的摄入则要根据饮食中钙的实际摄入情况来定，若通过饮食能获取足够钙则可不额外补，否则可能需补充。