脚腕突然疼像扭了一样，可能是以下原因引起：
1.踝关节扭伤：在行走或运动时，踝关节突然内翻或外翻，容易导致外侧或内侧的韧带损伤，从而引起疼痛和肿胀。
2.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的肌腱，长期过度使用或受到炎症刺激，可能导致跟腱炎，引起脚跟疼痛。
3.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，长期过度使用或受到损伤，可能引发足底筋膜炎，导致足底疼痛。
4.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高，在关节内形成尿酸盐结晶沉积，引起炎症反应。痛风常累及第一跖趾关节，表现为红肿、热痛。
5.感染：踝关节周围的皮肤感染、骨髓炎等也可能导致疼痛。
6.其他：类风湿关节炎、强直性脊柱炎等自身免疫性疾病，以及肿瘤等也可能引起类似症状。
如果脚腕疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保护踝关节，避免过度劳累和受伤。选择合适的鞋子，保持足部的温暖和干燥。如果有足部疾病或其他健康问题，应及时治疗。此外，适当的运动和锻炼可以增强足部和踝关节的稳定性，但要注意运动强度和方式，避免过度使用。
以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。