关节着凉就疼，可能是因为关节周围的血管收缩，血液循环变差，导致炎症物质堆积，刺激神经引起疼痛。比如有研究发现，当关节局部温度下降1~2℃时，就可能出现不适感。
关节本身的因素
关节软骨磨损：随着年龄增长，关节软骨会逐渐磨损，尤其是膝关节、髋关节等负重关节。当关节着凉时，磨损的软骨更容易受到刺激，引发疼痛。一般30岁以后，关节软骨开始出现生理性退变。关节滑膜炎：滑膜是关节的组成部分，着凉可能诱发滑膜炎症。滑膜受到刺激后会分泌过多滑液，导致关节肿胀、疼痛。很多患有滑膜炎的人，在着凉后疼痛会明显加重。
身体整体状况的影响
免疫力下降：当身体整体免疫力降低时，关节更容易受到外界寒冷的影响而出现疼痛。比如长期熬夜、过度劳累的人，免疫力相对较低，关节着凉后疼痛的几率会增加。一般连续熬夜超过24小时，免疫力就会明显下降。血液循环不佳：本身血液循环不好的人，如患有静脉曲张等血管疾病的人，关节部位的血液供应本就不足，着凉后血管进一步收缩，血液循环更差，就容易引发疼痛。
环境因素的作用
温度变化刺激：当环境温度突然降低，关节受到寒冷刺激时，关节周围的肌肉会反射性收缩，影响关节的正常活动，同时也会导致关节内压力变化，引起疼痛。比如在寒冷的冬天，户外工作者关节着凉后疼痛的情况较为常见。湿度影响：潮湿寒冷的环境比干燥寒冷的环境更易导致关节着凉疼痛。因为潮湿会加快身体热量散失，让关节处于更冷的状态。例如在南方回南天，空气湿度大，关节着凉疼痛的人会增多。