该问题主要描述了坐着时腿疼，行走后症状会缓解的现象。分析如下：
病因：
腰椎间盘突出：当腰椎间盘发生退行性改变或在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。当患者坐下时，突出的椎间盘可能会压迫神经根，引起腿部疼痛。而行走时，身体的重量会使椎间盘受到的压力减轻，从而缓解疼痛。
下肢血管疾病：如动脉硬化、血栓形成等，会导致下肢血液循环不畅，腿部肌肉缺氧，从而引起疼痛。行走时，腿部肌肉的活动会增加血液循环，缓解疼痛。
神经病变：如坐骨神经痛、神经炎等，会导致腿部疼痛和麻木。行走时，身体的运动可能会刺激神经，缓解疼痛。
关节炎：如髋关节炎、膝关节炎等，会导致关节炎症和疼痛。坐下时，关节承受的压力增加，疼痛可能会加重。行走时，关节活动增加，可能会缓解疼痛。
治疗建议：
注意休息：避免长时间坐着或站立，尽量减轻腿部的负担。
物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药、神经营养药等缓解疼痛和炎症。
手术治疗：如果病因是腰椎间盘突出、下肢血管疾病等严重疾病，可能需要手术治疗。
就医建议：
如果疼痛持续时间较长、程度较重、影响行走或伴有其他症状，如麻木、无力、发凉等，应及时就医。
就医时，应详细描述疼痛的特点、加重和缓解因素、伴随症状等，以便医生进行准确的诊断和治疗。
医生可能会进行详细的体格检查、影像学检查（如X线、CT、MRI等）等，以明确病因。
根据病因和病情，医生会制定个性化的治疗方案。患者应积极配合医生的治疗，按时服药、定期复查。