月经来时量少，可以通过以下方法进行调理：
1.饮食调理：多吃一些富含铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等。
2.中药调理：在月经来临前5-7天，服用益母草颗粒或乌鸡白凤丸等中药，可有效促使月经来临，并增加月经量。
3.生活习惯调理：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，以免影响月经正常来临。
4.就医治疗：如果月经量过少是由于某些疾病引起的，如子宫内膜结核、多次宫腔手术后损伤子宫内膜、多囊卵巢综合征等，需要及时就医，进行针对性治疗。
月经失调是以月经周期、出血量紊乱为主要表现的一类疾病，病因可能是器质性病变或是功能失常。情绪异常、寒冷刺激、节食、嗜烟酒等都会导致月经失调。