当出现饿了就血糖低的情况时，可以采取以下措施。
1.立即进食：这是缓解低血糖症状的最直接方法。选择一些能够快速提升血糖的食物，如糖果、饼干、果汁或含糖饮料等。这些食物能够迅速提供能量，缓解低血糖引起的不适。
2.选择合适的食物：在日常饮食中，可以适当增加一些含糖量较高的食物，如面包、米饭、水果等。同时，要注意均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、脂肪和膳食纤维。
3.规律饮食：保持规律的饮食习惯，定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹。这样可以帮助稳定血糖水平，减少低血糖的发生。
4.随身携带含糖食物：如果知道自己容易出现低血糖情况，可以随身携带一些含糖食物，以便在需要时及时补充能量。
5.就医检查：如果经常出现饿了就血糖低的情况，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在潜在的健康问题。医生可能会建议进行血糖监测、胰岛素水平检查、甲状腺功能检查等，以排除糖尿病、胰岛素瘤等疾病。
6.遵循医生的建议：如果确诊患有某种疾病导致低血糖，应遵循医生的治疗方案，按时服药或进行其他治疗措施。同时，医生可能会给予一些饮食和生活方式的建议，以帮助控制血糖。
7.注意运动量：适度的运动有助于提高身体对血糖的利用能力，但在运动前应确保有足够的食物摄入，避免低血糖的发生。如果运动量较大，可以适当增加碳水化合物的摄入。
8.告知他人：如果经常出现低血糖症状，尤其是在外出或进行特殊活动时，应告知他人自己的情况，以便在需要时能够得到及时的帮助。
需要注意的是，低血糖对健康可能会产生一定影响，严重的低血糖甚至可能导致昏迷和其他并发症。因此，对于经常出现饿了就血糖低的情况，应重视并及时采取措施。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应尽快就医。此外，对于糖尿病患者，更应密切关注血糖变化，按照医生的建议进行治疗和管理，以避免低血糖的发生。