孕晚期总是想大便是一种常见的现象，可能与怀孕后期的生理变化有关。以下是对这个问题的分析：
1.子宫增大：随着孕期的进展，子宫逐渐增大，可能会压迫到直肠，导致孕妇总想大便。
2.激素变化：怀孕后期，孕妇体内的激素水平会发生变化，这也可能影响肠道的蠕动和消化功能，导致大便次数增加。
3.盆腔充血：怀孕后期，盆腔会充血，这也可能对肠道产生刺激，导致便意频繁。
4.心理因素：孕晚期，孕妇可能会因为紧张、焦虑等心理因素而出现便意频繁的情况。
如果孕晚期总是想大便，但是没有其他不适症状，一般不需要过于担心。但是，如果同时伴有腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医，以排除早产、胎盘早剥等并发症的可能。
为了缓解这种情况，孕妇可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，有助于预防便秘和缓解便意频繁的情况。
2.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘和便意频繁的情况。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于缓解心理压力和便意频繁的情况。
4.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
总之，孕晚期总是想大便是一种正常的生理现象，但是如果伴有其他异常情况，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。