孕晚期老是想大便是一种比较常见的现象，可能是由于以下原因引起的：
1.胎儿下降：孕晚期时，胎儿会逐渐下降进入骨盆，这可能会压迫到直肠，刺激肠道蠕动，导致孕妇总想大便。
2.子宫增大：随着孕期的增加，子宫会逐渐增大，可能会压迫到肠道和膀胱，导致排便习惯的改变。
3.激素变化：孕期激素水平的变化也可能会影响肠道蠕动，导致便秘或腹泻等问题。
4.心理因素：孕晚期，孕妇可能会因为紧张、焦虑等情绪而导致肠道蠕动加快，出现总想大便的感觉。
如果孕晚期老是想大便的同时，还伴有腹痛、阴道流血等异常情况，需要及时就医，以排除早产、胎膜早破等并发症的可能。
在日常生活中，孕妇可以通过以下方式来缓解这种情况：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，有助于预防便秘。
2.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
总之，孕晚期老是想大便是一种正常的生理现象，但也需要引起重视。如果症状持续不缓解或伴有其他异常情况，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。