肾精亏虚可以通过以下方式进行调理：
1.药物治疗：
左归丸：由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子等组成。具有滋肾补阴的功效，适用于肾精亏虚导致的腰膝酸软、遗精盗汗等症状。
右归丸：由熟地黄、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等组成。具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足、肾精亏虚导致的畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。
2.饮食调理：
多吃黑色食物：中医认为黑色入肾，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等，具有补肾益精的作用。
多吃坚果：坚果富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，如核桃、杏仁、腰果等，具有补肾健脑的作用。
多吃海鲜：海鲜富含锌、硒等微量元素，有助于提高男性性功能和精子质量，如虾、贝类、海参等。
3.生活调理：
适度运动：适度的运动可以促进身体的新陈代谢，增强肾脏功能，如散步、慢跑、太极拳等。
保持良好的作息习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于肾脏的修复和保养。
保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑和压力，保持心情舒畅，有助于调节内分泌，促进肾脏功能的恢复。
4.中医调理：
按摩：按摩腰部、足底等穴位，可以促进血液循环，调节肾脏功能，如按摩太溪穴、涌泉穴等。
艾灸：艾灸关元穴、气海穴等穴位，可以温补肾阳，提高肾脏功能。
中药调理：根据个人体质和症状，选择合适的中药进行调理，如熟地、山药、山茱萸、丹皮、泽泻、茯苓等。
需要注意的是，肾精亏虚的调理需要长期坚持，同时要注意饮食、生活和情志的调理，避免过度劳累和精神紧张。如果肾精亏虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。