睡久了会腰疼，可能与床垫不合适、腰部疾病、床铺不合适等有关。
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都可能导致腰部支撑不足，增加腰部的压力，引起腰疼。此外，床垫过薄也可能使腰部悬空，加重腰部的负担。
2.腰部疾病：如果本身患有腰部疾病，如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、强直性脊柱炎等，长时间卧床可能会加重疼痛。
3.床铺不合适：床铺过高等也可能导致腰部不适。
4.其他：不正确的睡眠姿势、过度劳累、腰部受凉等也可能引起睡久了腰疼。
如果睡久了腰疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，建议及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。此外，日常生活中应注意保持良好的睡眠姿势，选择合适的床垫和床铺，避免过度劳累和腰部受凉。如果腰部有不适症状，可以通过热敷、按摩等方式缓解。