老是感觉身体很累无力，可能是由以下原因引起的：
1.生理因素：
过度劳累：长时间的体力劳动或剧烈运动后，身体会感到疲劳和无力。
睡眠不足：缺乏充足的睡眠时间或质量不佳，会导致身体和精神状态不佳。
营养不良：饮食不均衡，缺乏必要的营养物质，如维生素、矿物质等，也可能引起身体无力。
缺乏运动：长期不运动，身体的代谢率会降低，导致能量不足。
2.心理因素：
压力过大：长期处于高压力的工作、生活环境中，会导致精神紧张和身体疲劳。
情绪问题：焦虑、抑郁等情绪问题可能影响身体的能量水平。
3.疾病因素：
贫血：铁、叶酸或维生素B12等营养素缺乏，可能导致贫血，引起身体乏力。
甲状腺功能减退：甲状腺分泌不足会导致代谢率降低，出现疲劳、无力等症状。
慢性疾病：如糖尿病、慢性肝炎、慢性肾炎等慢性疾病，可能会影响身体的正常功能，导致疲劳无力。
感染：某些病毒或细菌感染，如感冒、流感等，也可能引起身体不适。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能导致疲劳无力，如降压药、抗抑郁药等。
如果老是感觉身体很累无力，且持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。同时，可以采取以下措施来缓解症状：
1.合理休息：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2.均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
3.适度运动：适量的运动可以提高身体的代谢率，增强体力。
4.管理压力：采取有效的减压方法，如放松训练、冥想、心理咨询等。
5.注意保暖：避免着凉，特别是在季节交替时。
6.避免不良习惯：戒烟限酒，避免长时间熬夜等。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人等，身体疲劳无力可能是更严重疾病的信号，应特别关注并及时就医。此外，如果疲劳无力的症状严重影响生活质量，也应及时寻求专业医生的帮助。