胳膊疼的抬不起来可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肩周炎：肩周炎又称肩关节周围炎，是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。主要表现为肩关节疼痛、活动受限，严重时可导致胳膊无法抬起。
2.肩袖损伤：肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。肩袖损伤多由间接暴力引起，主要表现为肩关节疼痛、无力、活动受限，严重时可导致胳膊无法抬起。
3.颈椎病：颈椎病是一种常见的脊柱退行性疾病，可压迫神经根或椎动脉，导致上肢疼痛、麻木、无力等症状。当颈椎病变压迫神经根时，可引起胳膊疼痛、抬不起来。
4.肱骨外上髁炎：又称网球肘，是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。主要表现为肘关节外侧疼痛，在提、拉、端、推等动作时疼痛加重，严重时可导致胳膊无法抬起。
5.胸廓出口综合征：是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列上肢症状。主要表现为上肢疼痛、麻木、无力，严重时可导致胳膊无法抬起。
6.其他原因：如外伤、感染、肿瘤等也可引起胳膊疼痛、抬不起来。
需要注意的是，胳膊疼的抬不起来可能是严重疾病的表现，如心肌梗死、肺癌等。因此，如果出现胳膊疼的抬不起来的症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，采取相应的治疗措施。
对于老年人、长期伏案工作者、运动员等人群，应特别注意预防胳膊疼的抬不起来。平时应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作；加强肩部和颈部的锻炼，可进行游泳、放风筝等运动；注意肩部保暖，避免受寒。如果出现胳膊疼的抬不起来的症状，应及时就医，避免延误病情。