半月板退变的治疗需根据具体情况而定，一般来说可以通过非手术治疗和手术治疗等方式来处理。比如轻度的半月板退变，首先可以采用非手术的保守治疗方法。
非手术治疗方式
休息与制动： 患者需要适当休息，减少膝关节的活动量，尤其是避免长时间站立、行走以及剧烈运动，像跑步、爬山等动作应尽量避免，让膝关节得到充分的休养，减轻半月板的负担。一般建议急性期至少休息1 - 2周。物理治疗： 常见的有热敷，通过温热的作用可以促进膝关节局部的血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，每天可热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟。还有超短波治疗，利用高频电场作用于膝关节，能够改善组织的营养代谢，减轻炎症反应，通常每周进行2 - 3次。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等药物可以缓解半月板退变引起的疼痛和炎症。不过这类药物可能会有一些胃肠道的副作用，比如恶心、呕吐等，所以一般建议在饭后服用。布洛芬通常每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但具体使用需遵医嘱。营养软骨药物： 氨基葡萄糖是常用的营养软骨药物，它可以促进半月板等软骨组织的修复和营养供给，一般需要连续服用2 - 3个月左右，能在一定程度上改善半月板退变的状况。
康复锻炼
膝关节屈伸锻炼： 在疼痛缓解后，可进行膝关节的屈伸活动锻炼。平躺在床上，伸直腿部，然后缓慢屈膝，让脚跟尽量靠近臀部，再慢慢伸直腿，每次屈伸重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。股四头肌锻炼： 坐在椅子上，将腿部伸直，然后用力收缩大腿前面的股四头肌，保持5秒钟左右，再放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组，这样可以增强股四头肌的力量，稳定膝关节，减轻半月板的压力。
手术治疗情况
关节镜手术： 如果半月板退变比较严重，经过长时间保守治疗效果不佳，且出现严重的疼痛、交锁等症状时，可能需要考虑关节镜手术。手术方式包括半月板修整术等，通过关节镜可以清晰地看到半月板的退变情况，对损伤的半月板进行修整，保留尽可能多的半月板组织，术后需要进行康复训练，一般术后2 - 3周可以开始逐步进行轻度的关节活动。