喉咙发炎一直不好，可能与治疗方法不当、饮食生活习惯不良、临近器官疾病等有关。以下是一些建议：
1.及时就医，明确病因：进行血常规、喉镜等检查，以确定喉咙发炎的具体原因。医生可能会根据病因和病情的严重程度，制定个性化的治疗方案。
2.正确治疗：遵循医生的建议，按时服药、使用含片或接受其他治疗措施。同时，要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度用嗓。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过热或过冷的饮料。多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。保持适量的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛。
4.改善生活习惯：保持良好的口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。避免长时间吸烟、饮酒，减少对喉咙的刺激。注意室内空气湿度，避免过度干燥。
5.治疗临近器官疾病：如果喉咙发炎是由于临近器官疾病引起的，如鼻炎、鼻窦炎等，需要同时治疗这些疾病，以消除病因。
6.增强免疫力：保持均衡的饮食、适量的运动和良好的心态，有助于增强免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。
7.避免诱因：尽量避免接触过敏原、粉尘、烟雾等刺激性物质，减少喉咙发炎的发作机会。
8.定期复查：按照医生的要求定期进行复查，了解病情的恢复情况，如有必要，及时调整治疗方案。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，喉咙发炎的治疗需要更加谨慎。在治疗过程中，如有不适或症状加重，应及时就医。同时，每个人的身体状况和病情不同，治疗效果也可能有所差异。因此，在治疗过程中，应密切配合医生的治疗，遵循医生的建议，以促进病情的早日康复。