喉咙发炎一直不好，可能与治疗方法不当、饮食不注意、环境因素或其他疾病有关。可以采取以下措施。
1.治疗方法：
用药疗程不足：喉咙发炎一般需要用药5~7天，以彻底控制炎症。如果用药时间过短，炎症可能会迁延不愈。
治疗不彻底：有些患者在症状稍有缓解后就自行停药，导致细菌没有被完全消灭，容易复发。
治疗方法不当：喉咙发炎可能由细菌、病毒、支原体等感染引起，如果病因不明确，就盲目使用抗生素，不仅不能有效治疗，还可能导致耐药。
2.饮食：
辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、花椒等，这些食物会刺激咽喉部黏膜，加重炎症。
过甜、过酸的食物：如巧克力、糖果、醋等，会刺激咽喉部黏膜，导致分泌物增加，加重咳嗽。
油腻食物：如油炸食品、肥肉等，会增加胃肠道负担，影响药物吸收。
热性水果：如荔枝、龙眼、榴莲等，容易生热化火，加重咽喉部炎症。
3.环境因素：
空气污染：长期生活在空气污染严重的环境中，会刺激咽喉部黏膜，导致炎症迁延不愈。
干燥环境：长期处于干燥的环境中，会导致咽喉部黏膜干燥，容易引发炎症。
温度变化：气温过高或过低，会刺激咽喉部黏膜，导致炎症加重。
4.其他疾病：
鼻炎、鼻窦炎：鼻腔分泌物倒流刺激咽喉部黏膜，可导致喉咙发炎。
胃食管反流病：胃酸反流刺激咽喉部黏膜，可导致喉咙发炎。
过敏：对空气中的过敏原过敏，可导致喉咙发炎。
如果喉咙发炎一直不好，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、喉镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，保持室内空气湿润，避免过度用嗓。