当脚指甲被砸伤后，出现变黑和疼痛的情况，可能是由于指甲下的血管破裂和淤血导致的。以下是一些建议来处理这种情况：
1.立即休息：停止活动，避免进一步损伤脚趾。将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
2.冷敷：在受伤后的前24-48小时内，可以使用冰袋或冷敷布敷在受伤的脚趾上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.使用止痛药：可以服用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。按照药品说明书的建议使用剂量。
4.避免受伤脚趾受压：不要穿紧身鞋或高跟鞋，以免加重脚趾的压力。可以选择宽松、舒适的鞋子。
5.观察脚趾变化：密切观察脚趾的颜色、肿胀程度和疼痛是否加剧。如果症状持续加重或出现感染的迹象，如红肿、发热、脓液分泌等，应及时就医。
6.避免自行处理：不要试图自行拔出受伤的指甲，也不要使用偏方或涂抹刺激性的药物。这些做法可能会导致感染或加重损伤。
7.就医：如果疼痛无法缓解、脚趾肿胀严重、出现感染症状或其他异常情况，应尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予适当的治疗建议，可能包括以下措施：
清创：清除指甲下的淤血和污染物，以防止感染。
包扎：使用敷料包扎脚趾，提供保护和支撑。
使用抗生素：如果感染的风险较高，医生可能会开处方抗生素来预防或治疗感染。
指甲拔除：在某些情况下，医生可能会建议拔除受伤的指甲，以促进愈合和避免感染。
需要注意的是，指甲的恢复时间因人而异，通常需要数周甚至数月才能完全恢复。在恢复期间，要保持脚趾清洁干燥，避免受伤脚趾受到进一步的损伤。如果对脚趾的情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，对于儿童或老年人，或者存在其他健康问题的人群，处理脚指甲砸伤的方法可能会有所不同，应根据个体情况进行适当的调整。