胃胀气经常打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱；避免食用产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等；减少碳酸饮料和酒精的摄入；避免食用过冷或过热的食物。
2.改善饮食习惯：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；避免在进食时说话或大笑。
3.改变生活方式：避免长时间坐着或躺着，适量运动有助于促进消化；避免压力过大，保持良好的心态。
4.药物治疗：如果胃胀气和打嗝症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如促胃肠动力药、消化酶制剂等。
5.其他治疗方法：中医按摩、针灸等方法也可能对缓解胃胀气和打嗝有一定帮助。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人以及患有某些疾病的人群，在采取以上措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果胃胀气和打嗝症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以排除器质性疾病的可能。