胃胀气经常打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、番薯等。同时，避免饮用碳酸饮料、咖啡和浓茶等。
2.改变饮食习惯：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
3.注意饮食时间：避免在睡前2至3小时内进食。
4.治疗其他疾病：某些疾病，如胃食管反流病、胃炎等，可能导致胃胀气和打嗝。治疗这些疾病可以缓解症状。
5.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物，如促胃肠动力药、胃黏膜保护剂等。
6.中医治疗：中医认为，胃胀气打嗝可能与肝气郁结、脾胃虚弱等有关，可以通过中药调理、针灸等方法治疗。
7.心理调节：长期的压力和焦虑可能导致胃胀气和打嗝。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽等来缓解压力。
8.腹部按摩：顺时针按摩腹部可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀气和打嗝。
9.适当运动：适量的运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
10.及时就医：如果胃胀气和打嗝持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，以排除严重的疾病。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，治疗方法可能有所不同。在采取任何治疗措施之前，应先咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防胃胀气和打嗝的发生也非常重要。