胃胀气经常打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类等；少喝碳酸饮料和果汁；吃饭时应细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。
2.改善生活方式：避免长时间久坐，适当运动，有助于促进肠胃蠕动；调整睡眠姿势，抬高床头，可减少反流。
3.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；也可以使用一些助消化的药物，如复方消化酶、乳酶生等。
4.心理调节：长期的精神紧张和焦虑等不良情绪可能会加重胃胀气和打嗝的症状，因此要学会调节情绪，保持心情愉悦。
5.其他治疗方法：中医认为，胃胀气打嗝可能与脾胃虚弱有关，可以采取针灸、按摩等方法进行调理。此外，一些物理疗法，如热敷、艾灸等也可能有一定的效果。
需要注意的是，如果胃胀气打嗝的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，对于老年人、孕妇等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。