出汗被风吹头疼，可能是由于出汗后头部血管扩张，受到冷风刺激导致血管收缩，从而引起头疼。以下是一些缓解头疼的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，避免过度劳累。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，每次15-20分钟，可缓解头部肌肉紧张，减轻头疼。
3.按摩：轻轻按摩头部，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.补充水分：出汗后身体会失去大量水分，导致血液浓缩，加重头疼。及时补充水分，可稀释血液，缓解头疼。
5.避免诱因：避免再次出汗后被风吹，注意头部保暖。
6.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意药物的使用剂量和使用时间，避免过量服用。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，对于高血压、糖尿病等慢性疾病患者，头疼可能是疾病加重的表现，应及时就医，调整治疗方案。