出汗被风吹头疼，可能是由于出汗后体表血管扩张，感受冷风刺激导致。以下是一些建议：
1.做好保暖：尽快回到温暖的室内，更换干燥的衣物，避免继续受到冷风刺激。可以用温热的毛巾或热水袋敷在头部，缓解疼痛。
2.补充水分：出汗会导致身体失去大量水分，补充水分有助于维持身体的水分平衡，缓解头疼。可以喝一些温水或温热的饮料。
3.休息放松：找一个安静、舒适的地方休息一段时间，放松身心，缓解压力。避免过度劳累和紧张。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩头部的穴位，如太阳穴、风池穴等，有助于缓解头疼。按摩时可以适度施加压力，但不要过于用力。
5.避免诱因：以后尽量避免在出汗后立即吹风，尤其是冷风。可以在出汗后先擦干身体，等待汗水干后再出门。
6.观察症状：如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。医生可能会建议使用药物缓解头疼，或者进行进一步的检查。
需要注意的是，头疼的原因可能还有其他，如感冒、高血压、脑血管疾病等。如果头疼频繁发生或症状严重，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。此外，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于预防头疼的发生。